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DESCRIPCIÓN
La B12 o cianocobalamina es en gran medida la responsable de la producción de energía; es por ello que las personas que sufren deficiencia de este nutriente sufren en su gran mayoría debilidad y cansancio como principal síntoma. Esta vitamina del grupo B participa en la conversión de los carbohidratos en glucosa. Además, tiene otro amplio abanico de funciones en el organismo, como la mejora del sistema nervioso y del sistema cardiovascular. También resulta sumamente beneficiosa a la hora de mejorar los síntomas de determinadas enfermedades mentales como la depresión.
Los síntomas de déficit de vitamina B12 son:
Confusión mental
Debilidad
Hormigueo
Entumecimiento en extremidades
Cambios de humor
Náuseas
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